Kegelbond

Op zoek naar een personal trainer Amsterdam die je blijft motiveren tijdens het sporten en daarnaast ook aandacht besteed aan je welzijn? Dan zijn de […]

Je hebt net een zware training achter de rug en je bent zo gemotiveerd dat je meteen de volgende wilt doen? Het is misschien verleidelijk, […]

Je hebt vast wel de termen ‘muffin top’ en ‘love handles’ gehoord om de overtollige vettige gebieden rond de taille te beschrijven. En velen van […]

Squats zijn een veel voorkomende oefening voor het onderlichaam die je in de meeste trainingsprogramma’s zult vinden. Als ze correct worden uitgevoerd, kunnen ze super […]